Zdravá plet začíná správnou životosprávou

Zdravý stav pleti je třeba podpořit hlavně dobrou životosprávou plnou vitamínů, vlákniny a minerálů. Neměli bychom zapomínat na pitný režim, který se na pleti vždy projeví. Při nedostatečné pitném režimu se objevují podoční váčky, způsobené tím, že pleť zadržuje vodu.

Něměli bychom to také přehánět s pitím kávy, zejména na noc, kdy se tělo také snaží více zadržovat vodu.

Důležité je také střídat pracovní aktivity s dostatečným relaxem, odpočinkem a pořádným spánkem.

Pleť dokáže zlepšit i detox organismu, který by jsme si mohli dopřát 2 ročně, ideálně na konci léta a na konci zimy. Já si například ráda dávam kopřivovou kůru, vždy na jaře.